3 000 ₽
разовая
Индивидуальная консультация
Разбор ситуации, целей и персональные рекомендации по питанию.
- Онлайн-встреча
- Анализ пищевых привычек
- Чёткий план действий
Диетолог · нутрициолог
Вы уже не раз
Вы уже не раз
пробовали худеть,
но вес возвращается?
Дело не в силе воли. Дело в подходе. Меня зовут Анна Никулина, я диетолог-консультант и нутрициолог. Более 6-ти лет помогаю женщинам и мужчинам снижать вес без голодовок, жестких диет и спорта.
+
700+ женщин уже обрели комфортный вес
Анна Никулина
нутрициолог
Без голодовок✦
Персональная модель питания✦
Гарвардская тарелка✦
Гибкая диета✦
Без срывов✦
Онлайн-сопровождение✦
Без голодовок✦
Персональная модель питания✦
Гарвардская тарелка✦
Гибкая диета✦
Без срывов✦
Онлайн-сопровождение✦
Обо мне
Не временные диеты, а персональная модель питания
Меня зовут Анна Никулина. Диетолог-консультант и нутрициолог, член Международной ассоциации нутрициологов и коучей по ЗОЖ, автор рецептов и статей для проекта Роспотребнадзора «Здоровое питание».
Более 6 лет помогаю женщинам и мужчинам снижать вес без голодовок и жёстких запретов. Моя цель - вернуть ощущение лёгкости, энергии и свободы в отношениях с едой.
Я помогаю выстраивать простые привычки, которые легко вписать в ваш ритм жизни. Мой метод ориентирован на долгосрочный результат.
Без голодовок
Комфортные порции и чувство сытости - вы не считаете каждую калорию.
Любимые продукты
Хлеб, сладости и пельмени - всё остаётся. Учимся включать их гармонично.
Стабильный результат
Вес не возвращается: 78% клиенток поддерживают результат самостоятельно.
Без вреда здоровью
Осознанный баланс, а не жёсткие ограничения и изнурительный спорт.
Ваш ритм
Рацион под ваш график, бюджет, регион и вкусовые предпочтения.
Постоянная связь
Ежедневная обратная связь и корректировки для устойчивого результата.
Результаты
Цифры, которые говорят сами за себя
Более 700 женщин уже обрели комфортный вес под моим сопровождением. 78% из них больше не возвращаются к диетологам, готовым меню и марафонам - они просто живут в своём ритме, едят вкусно и поддерживают результат самостоятельно.
клиенток
700+
обрели комфортный вес
результат
78%
не возвращаются к диетам
опыт
6+
лет практики
эффект
1–2
недели до первых изменений
Как это работает
Гибкая диета и метод «Гарвардской тарелки»
Мой принцип прост: можно есть все! Вопрос качества продукта, количества и частоты употребления.
Я не даю временных диет. Вместе мы строим вашу персональную систему питания по методу гибкой диеты, опираясь на принцип «здоровой тарелки». Учитывая ваш ритм жизни, бюджет, регион проживания и даже любовь к хлебу или сладкому.
Вы наконец-то найдете для себя баланс между вкусной и полезной пищей и поймете как вам следует питаться для поддержания комфортного веса и самочувствия.
-
01
Разбор вашей ситуации
Анализируем пищевые привычки, образ жизни, график и цели. Выявляем истинные причины возврата веса - без осуждения.
-
02
Персональная модель питания
Строим рацион по принципу гибкой диеты и «Гарвардской тарелки» - с учётом ваших любимых продуктов, бюджета и региона.
-
03
Сопровождение и корректировка
Поддерживаю на каждом шаге. Корректируем рацион под жизнь: праздники, поездки, рабочие авралы. Без срывов.
-
04
Устойчивый результат навсегда
Уже через 1–2 недели - уходят отёки, появляется лёгкость, вес снижается мягко и стабильно. И остаётся с вами.
Форматы работы
Не знаете что выбрать?
Выберите формат, подходящий именно вам
10 000 ₽
в месяц
Персональное сопровождение
Глубокая работа от 1 месяца с постоянной поддержкой и корректировкой рациона.
- Ежедневное взаимодействие
- Адресные рекомендации
- Устойчивый результат
2 500 ₽
групповой
Марафон стройности
Групповой формат - мотивация, поддержка и сильный результат в команде.
- Готовое меню
- Ежедневный контроль
- Доступная цена
Бесплатная консультация-знакомство
Не ждите «идеального понедельника»
Решение, принятое сегодня, уже через неделю покажет первый минус на весах.